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      【心靈照護】給寵物離世後的你——悲傷逐漸淡去，你不必為此感到「罪惡」 【心靈照護】給寵物離世後的你——悲傷逐漸淡去，你不必為此感到「罪惡」 當您心愛的貓咪過世後，隨著時間的流逝，哭泣的頻率往往會逐漸減少。當您意識到自己變成這樣時，或許會有人責備自己說：「難道牠對我來說就只是那樣的存在嗎？」但是，您不需要有那種罪惡感。作為一位寵物離世的當事人，我試著思考該如何看待「悲傷的淡去」。
      失去愛貓的悲痛，伴隨著揮之不去的後悔與罪惡感——當事人找到「自我否定」的解脫之道 失去愛貓的悲痛，伴隨著揮之不去的後悔與罪惡感——當事人找到「自我否定」的解脫之道 我做了「最好的選擇」——。即使這樣告訴自己，當無法挽救愛貓的生命時，仍會陷入強烈的自我厭惡。我相信有些人會自問自答，自己選擇的路是否真的正確，然後日日以淚洗面。這種自我否定的情感該如何接受，又該如何向前看呢？這次我試著思考了「如何克服寵物離世後感受到的自我否定」。