獸醫詳盡解說貓咪平均睡眠時間、睡姿及與睡眠相關疾病

大家對貓咪的印象應該都是「很愛睡覺的動物」。有一種說法廣為流傳，認為貓（ねこ）的名字源自於其愛睡覺的習性，由「愛睡的小孩（寝る子）」演變而來。

本文將針對貓咪的睡眠相關話題與疾病進行解說。

貓咪的平均睡眠時間是多少？

貓是會狩獵的動物。因此，在不狩獵的時間裡，牠們會透過休息來保存體力。此外，貓屬於「晨昏性動物」，傾向於在黎明或黃昏等光線昏暗的時段活動。正因如此，牠們白天多半在睡覺，給人一種很愛睡的動物之印象。

貓的平均睡眠時間會隨著生命週期而異。幼貓約 18 到 20 小時，成貓約 14 小時，老年貓則約需 20 小時。由於幼貓與老年貓體力較差，會透過長時間睡眠來恢復體力。

此外，貓以蛋白質為主食。在蛋白質消化過程中會產生一種名為「氨」的有害物質。肝臟會將氨解毒為無害的尿素，一般認為為了進行這種解毒過程，貓需要長時間的休息。

雖然不確定貓咪每次連續睡眠的時間有多長，但牠們會不斷重複深層的「非快速動眼期睡眠（Non-REM）」與淺層的「快速動眼期睡眠（REM）」。一般認為，處於安心環境下的家貓，深層睡眠時間較長；而流浪貓則往往重複著淺層睡眠。

什麼樣的睡姿代表貓咪感到放鬆？

據說貓的睡姿取決於「氣溫」與「放鬆程度」。

貓咪感到舒適的溫度是 20～22℃。如果天氣熱，牠們會舒展身體以散熱；如果天氣冷，則會蜷縮起來以避免體溫流失。

此外，當貓咪感到放鬆時，會出現毫無防備地露出肚子的睡姿，也就是所謂的「露肚睡（へそ天）」。相反地，如果不夠放鬆，則會把肚子藏起來，並將腳收在身下。

從貓咪睡覺的地方可以看出對飼主的信任度

貓咪會與飼主建立起「親子關係」。因此，牠們越信任飼主，就越傾向在飼主身邊睡覺。

貓咪喜歡一起睡的對象，不僅要是牠們信任的人，而且通常傾向於選擇睡相比較不差的人。許多與貓咪共眠的人，似乎都比較不會在睡夢中翻身。

臉龐附近

貓長大到一定程度後，就會離開父母獨立生活，採取單獨行動。因此，在野生環境中，成貓並不常聚集在一起睡覺。

如果貓咪睡在你的臉邊，說明牠把你當成了親人，正如向父母撒嬌一般。

被窩裡

睡在觸手可及的範圍內是信任飼主的證明。會鑽進被窩裡，雖然程度不如睡在臉邊，但也同樣代表著對飼主的信任。因為睡覺時最無防備，所以待在飼主身邊能讓牠們感到安心。

不過，若僅限於冬天，那可能純粹只是來取暖的。

跨下或腳邊

如果是在飼主手能觸碰的範圍內，就可以撫摸貓咪。但到了跨下或腳邊，就超出了手能觸碰的範圍。對於喜歡飼主但又不喜歡被過度觸摸的貓來說，傾向於睡在腳邊。

床鋪外

選擇離飼主遠一點睡覺的貓，並非不信任飼主。貓咪有各自的喜好，像是想要確保專屬的睡覺空間、想要挑選舒適的地點等等。強迫共眠反而會讓牠們討厭，請給予牠們足夠的空間。

與貓咪睡眠相關的疾病

貓咪雖是很愛睡的動物，但睡得越多就越長壽嗎？

目前睡眠時間與壽命的關係尚未明確，但若睡眠時間過長或過短，都有可能是患上了某種疾病。

睡眠時間過短

如果貓咪睡眠時間過短，可能是因為疼痛、不適而無法入睡，或是處於興奮狀態導致失眠。例如關節炎或腫瘤的疼痛、心臟或肺部疾病，或嚴重的貓感冒導致呼吸困難，都會造成牠們無法安睡。

此外，高齡貓可能會出現甲狀腺機能亢進症，即分泌活動相關荷爾蒙的組織分泌過於旺盛。其特徵是年紀雖大卻異常亢奮或消瘦。這種情況下，即便睡眠時間減少，牠們仍會不停走動。

如果貓咪剛睡著就馬上醒來、張口呼吸（開口呼吸），或者胸部起伏劇烈且快速，都可能是異常徵兆，應立即就醫。

睡眠時間過長

老年期與幼貓期雖然傾向於多睡，但若比平時睡得更多，或者怎麼叫都叫不醒，則可能出現了問題。

這不僅僅是嗜睡問題，更可能是因為內臟疾病、代謝異常導致全身狀態惡化，甚至意識混亂。例如糖尿病導致的昏迷、末期腎臟病引起的尿毒症，或幼貓的先天性代謝異常等。

如果伴隨有呼喚無反應（晃動身體、輕拍）、無法進食、體溫偏低、嘔吐或腹瀉等症狀，請務必立即送往動物醫院診治。

總結

貓咪是愛睡覺的動物。透過睡姿可以判斷環境溫度是否舒適。此外，平時應多觀察貓咪的睡眠習慣，若發現與平時不同，建議拍攝影片並帶往動物醫院諮詢。