【真實經驗】失去寵物的痛苦會隨著時間如何變化？愛貓過世半年後的「真實心境」

「失去寵物會被時間治癒」，這句話我經常聽到，但實際情況是怎樣的呢？—— 這次，我為有這種想法的人，寫下了愛貓去世半年後的真實心境。我希望這能成為那些正經歷心碎日子的人們，減輕痛苦的一個契機。

去世後的2～3個月，我無法接受「沒有愛貓」的現實

過世的愛貓吉吉，是我第一次自己領養的孩子。牠有著貓咪中少見的圓臉，以及不知為何捲曲的鬍鬚，充滿了個性。和牠相處的日子裡，牠帶給了我許多歡笑。

牠是個只要在身邊就能讓氣氛變明亮的生命，所以吉吉去天堂後，我的家就像熄了燈一樣。我臉上雖然在笑，心裡卻笑不出來。雖然有其他愛貓的陪伴讓我感到慰藉，但我的心卻一直渴望著吉吉。

明明頭腦知道「牠已經不在了」，心卻哭泣著「為什麼牠不在了呢？」，各種後悔湧上心頭。我以為我已經做了所有能做的事，但有時候，另一個我會責備自己說：「這一切都只是『我以為』罷了？」

即使不再抱著骨灰罈哭泣，悲傷也未曾減輕。只是，悲傷的表現方式改變了，這種狀態持續了約兩三個月。

即使暴風雨般的痛苦過去了，但「突然感受到的疼痛」仍然令人難受

那種「暴風雨般的痛苦」隨著時間的推移而平息，但隨之增加的是，在不經意的瞬間想起吉吉而哭泣。

例如，在社群媒體上看到和吉吉一樣是玳瑁貓時，還沒來得及感到「悲傷」，淚水就已經湧出，哭著說「好想牠」。

「不經意間的痛苦」比我想像中更充斥在日常生活中。例如，在超市購物時，只要看到貓咪用品，吉吉的身影就會反射性地浮現在腦海中，感覺心臟被揪緊。

最痛苦的是在冰品區。即使看著最喜歡的冰淇淋，想著「換個心情來療癒心靈」，但只要看到旁邊架子上擺放的2公斤的碎冰，牠臨終前的畫面就會浮現在腦海中，身體也僵硬了。

明知如此，理應避開，但我的腳卻每次都被碎冰吸引過去。有好一陣子，我每天都被丈夫拉著離開冰品區。

「光是時間流逝」並不能減輕失去寵物的痛苦

在這樣的日子裡，我開始覺得「光是等待時間流逝，並不能減輕失去寵物的痛苦」。

時間這帖藥，或許有一定效果，但要增強效果，或許也需要好好面對自己的內心。

於是，當我因為思念吉吉而心痛時，我開始將自己的感受語音輸入到手機的日記應用程式中。

將感受到的悲傷和痛苦，不是用文字輸入，而是特意以語音輸入的方式說出來時，臉上佈滿淚水，淚流不止。那時，我才終於客觀地意識到「我的心原來如此受傷啊……」。

悲傷和痛苦難以用言語表達，因此容易積壓在心中。有些情感甚至連家人都無法訴說。但我認為，正因為是這樣的情感，才更應該說出來。

實際上，透過這種自我療癒，我才意識到自己平日是多麼壓抑心中湧現的悲傷和痛苦。

當我回顧自己在日記中寫下的「寂寞，想念」和「沒有你的日子好難熬」這些真心話時，我意識到，在失去重要存在時，我竟然一直想著要「假裝那些理所當然的感受不存在」而活著。

然後，當我意識到自己曾經是那樣的時候，我才能夠想著「是時候準備將跌入谷底的心拉起來了」。

正面地放棄失去寵物的痛苦會癒合，活在「當下」

老實說，距離愛貓過世已經半年了，至今仍有瞬間會突然感到「如果吉吉還在的話…」的痛苦，每天都邊哭邊將心中突然湧上的痛苦和對吉吉的思念語音輸入到日記本中。

只是，我現在已經能夠接受「這樣就好」。我並不是一個堅強到可以勉強向前看的人，如果強打精神、努力向前看，總有一天會感到極限。

一方面，我活在毫無根據的輪迴說中，期待著「迎接吉吉的轉世！」；另一方面，當我在當地的動物保護中心看到有玳瑁貓等待領養時，我也會想像著「想領養這隻貓，替吉吉好好地疼愛牠」。我的心仍搖擺不定，這就是我現在真實的寫照。

不過，我希望能繼續敏銳地捕捉自己的情感。因為這將讓我未來有更多機會，能更開心地談論吉吉。

我已經放棄期望能完全接受死亡的那一天到來了。因為，自從牠離開後，我一直感受到的痛苦並不是能夠輕易接受的傷口，也不是能夠輕易癒合的。

所以，我想一直哭泣，想說話時就傾訴對已故愛貓的思念，這樣活下去。

即使周圍的人會說「你還在難過嗎？」或者「你還在說那孩子的事嗎？」而感到不耐煩，但我認為這就是我愛著已故愛貓的方式。

像這樣，正面地放棄對失去寵物痛苦會癒合的期望，或者找到適合自己的面對死亡的方式時，原本悲傷100%的心境，我想會產生一些變化。

抱有相似痛苦的人，不妨先好好地面對自己的內心，然後對自己說：「失去寵物之後的時間，我該如何度過呢？」

—— 吉吉。你去世半年了，主人還是這麼沒用。你一定在彩虹橋上想著「振作一點啊」。但是啊，這種沒用也證明了我對你的愛啊。

因為你的存在對我來說太重要了，以至於我日常生活都無法正常運作。等到你去世後才意識到這點，我是個多麼糟糕的飼主。我多麼希望，能回到你還活著的那一天，哪怕只有一天也好。

但是，即使是這樣的主人，也有一件事可以真心發誓。那就是，我這一生都會愛你。

如果有一天我們能再次相遇，請讓我再次把臉埋在你毛絨絨的身體裡。因為我深知，每一根觸碰到臉頰的毛髮是多麼珍貴，這次我會更加用力地抱緊你。

你一定會伸出雙手推我的臉，抱怨說「太近了啦！」（笑）

這位作者的文章列表＞＞