愛猫の死、ペットロスを癒やす方法を詳しく解説

詳解如何治癒愛貓離世的悲傷和寵物失落症

與愛貓的離別是非常痛苦且令人悲傷的。有些飼主因為寵物失落症(Pet Loss),身心甚至出現了不適……。

愛貓的離世以及隨之而來的寵物失落症,是任何人都有可能遭遇的。在這篇文章中,我們想探討如何走出愛貓離世的傷痛,並療癒寵物失落症的方法。

什麼是寵物失落症?

什麼是寵物失落症?

寵物失落症(Pet Loss),是指在失去寵物時所感受到的喪失感與悲傷,也被稱為寵物失落症候群。

由於寵物失落症,除了會感到罪惡感、後悔、孤獨感等各種情緒外,還可能出現淚流不止、無精打采、憂鬱狀態等「精神上的不適」。若情況嚴重,甚至可能出現失眠、食慾不振、倦怠感、暈眩等「身體上的不適」。

寵物失落症狀持續的時間因人而異,有人約一個月就能走出來,有人則需要幾個月,甚至有案例是多年後仍無法釋懷。

同住的貓咪也會有寵物失落症嗎?

雖然貓咪常被認為性格冷淡,但其實當家中其他同住的貓咪或狗狗離世時,貓咪也會產生寵物失落症。

牠們會和飼主一樣出現精神或身體上的不適,行為舉止也可能變得與往常不同,請務必多加留意觀察。

寵物失落症的原因是什麼?

寵物失落症的原因是什麼?

寵物失落症是由於心愛寵物的離世或別離所造成的精神衝擊所引發的。

對於傾注愛情養育、共同生活的愛貓離去,對飼主而言是難以承受的。此外,據說對貓咪懷有的後悔心情,會讓寵物失落症的症狀更加強烈。

會有這麼多飼主為寵物失落症所苦,正是因為他們曾經如此深愛著自己的貓咪。

如何走出寵物失落症?

如何走出寵物失落症?

每個人走出寵物失落症的契機各不相同。以下介紹幾種方法,雖不見得適用於每位飼主,但希望能提供參考。

1. 徹底地悲傷

當愛貓離世時,悲傷、憤怒、罪惡感等各種情緒會湧上心頭。

這是很自然的反應,不需要勉強壓抑。徹底地悲傷,透過哭泣或找人訴說來發洩是非常重要的。在 X(舊稱 Twitter)等社群媒體上寫下心聲也可以。

2. 為愛貓舉行追悼儀式

追思並為愛貓舉行儀式,有時能成為走出寵物失落症的契機。許多飼主表示,透過火葬後的告別式或四十九天法事,心境上有了一個轉折點,從而能對貓咪說出「謝謝」。

供養的形式並沒有固定規定。您可以看看照片或影片,裝飾牠生前喜歡的玩具或項圈,將感謝的心意傳達給離世的愛貓。

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3. 建立新的生活節奏

因為愛貓的離世,有時會在不經意間感到「痛苦」。原本每天起床餵食、睡前玩耍與撫摸的習慣消失了,這可能會導致寵物失落症加重。

當感到痛苦時,試著建立新的生活節奏吧。早上慢慢地泡杯咖啡、睡前看一齣電視劇等,生活中的一點小變化也能帶來心情轉換。

4. 接受心理諮商

寵物失落症有時是很難獨自克服的。若感覺身心出現不適,請考慮尋求專業的心理支援。

與熟悉寵物失落症的專業醫生或諮商師對談,能幫助您釐清該如何面對自己的情緒。除了面對面諮詢外,也有線上諮商的服務,建議可以多加利用。

5. 迎接新的貓咪

或許有人會覺得「愛貓剛走就養下一隻貓會不會太輕率?」,但就算與另一隻貓咪生活,也不會抹滅掉過去的記憶。

正因為與過世貓咪相處的時光是如此珍貴,想要「再次與貓生活」是非常自然的心理。

聽過「去世的貓咪會在天國換了身毛皮後再回來」的說法嗎?或許有一天,您會遇到一隻讓您認定「就是這孩子」的貓咪。為了迎接那一天的到來,保持前進的心態也很重要。

總結

總結

愛貓的離世對飼主來說是巨大的悲傷。可能會有「要是當時多做些什麼就好了」、「不知道牠成為我的貓咪是否幸福」這樣強烈的後悔心情。

要走出愛貓離世的陰影並不簡單。然而,後悔的情緒會使寵物失落症的症狀加劇。痛快地哭過之後,帶著感謝的心情送別愛貓同樣很重要。

療癒寵物失落症的方法因人而異,希望這篇文章能對您有所幫助。

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評論:40


  • まり

    6日前、うちのムードメーカーのやんちゃ息子のぴゆが心不全で9才で旅立ってしまいました。それも動物病院へ駆け付けた時には息を引き取っていて。
    あの元気なちゃっかりボウズが、まさか…と、しばらく放心状態でした。
    うちには3匹居るのですが、その内ぴゆだけはお父さんに懐いていて、お父さんもぴゆを生き甲斐としており、ぴゆの為に長生きしならんなぁと言っていたのに、ぴゆの方が先に逝ってしまうなんて…予想外過ぎてショックでした。
    あれからお父さんはぴゆの亡骸を埋葬せず、抱っこして、毎日一緒に歩いた散歩コースをぐるぐる周っています。
    暑くなってきたし明日、明後日位には埋葬すると言ってますが、
    「ぴゆをもう抱っこ出来ない、一緒に散歩するのが唯一の楽しみだったのにもう一緒に歩けない。何かと引き換えに、ぴゆが生き返れるというのなら、ぴゆ意外何もいらない。車も免許証も何もいらない。」と言っています。
    ぴゆが亡くなってから不思議な事が起きていて、誰も居ない台所で大きいペットボトルの飲料水がバタンと倒れたり、爪とぎの木がコトンと鳴ったり、仏壇にお供えしているお水が半分に減っていたり…。
    怖いというより、ぴゆがうちにまだ居てくれてるような気がして嬉しい気持ちになりました。
    あまりにもみんなが悲しんでるから心配して傍に居てくれてるのかもしれません。
    でも心配させては安心して天に登って行けないんじゃないかとも思ったので、その為にも出来るだけションボリせず、「ぴーちゃんよく頑張ったね、出会ってくれてありがとう。」と伝えていこうと思います。
    今思えば、「ワーン(なんかちょーだい!)」って言うぴゆの元気なカン高い声が入った動画を撮っておけば良かった…(ぴゆは猫だけどワーンって言います。)
    調べたらどれも食事中だったり寝そべってたりっていうだんまり動画でした。
    残りの2匹にはぴゆの分も幸せに生きてもらいます。


  • にこ

    家にはまだ7歳のローズちゃんがいます。すっごく可愛くて美人な子です。ですがここ最近ずっと吐きます、吐くものがなくても吐いて吐いて今日は、10回吐きました。病院にもたっっさん行ってでも、「なにも、問題ありません。」病院も色んな所に行きました。でも何も分からず…ペットショップでお出迎えしたローズちゃんは殺処分一方手前で、体に合わない小さいお部屋でずっと泣いて暴れてました。お家にむかえると、少しホットした顔をして、でも触ったら噛む引っかく、本当になつきませんでした。でも優しい所もあって、私が泣いてる時ずっと隣にいてくれるんです。そして最近突然甘えん坊になりました。最初は嬉しかったのですが、体の体調からして、最後甘えてくれてるのかな?と思い始めました。正直長くないです。ずっと泣いてしまって本当に旅立ってしまったら、耐えきれません…せめて最後までたっくさん愛そうと思います。読んでくださりありがとうございます。


  • クウちゃんママ

    今日の午前1時40分
    15歳10ヶ月の愛猫クウちゃんが虹の橋を渡りました。
    以前から、身体の中に腫瘍があると言われていました。
    3月頭から調子を崩し、病院に行きつつも、老齢だから手術は選択肢にありませんでした。
    腹部超音波でおそらく転移による腸腺癌だろうと言われました。
    点滴やステロイド投薬など行いましたが、腸はもう動いてなく、何も食べなくなってから3日。
    夜に失禁し、今晩が峠かな?と思い、覚悟はしていました。
    寝る前に、6歳の息子が「死んじゃやだー」と言いながらも、撫でて別れの挨拶をしました。
    クウちゃんも安心したのでしょうか。
    最期に少しバタバタと苦しみましたが、そのおかげで最期の時に気がつくことができました。
    「大丈夫だよ、今まで本当にありがとうね、クウちゃん大好きだよ」
    と、クウちゃんを抱きながら伝えることができました。
    看取ることができて本当に良かったです。
    めちゃくちゃ親孝行な猫でした。
    正直、自分の両親が亡くなった時よりも泣いているし辛いです。
    15年、ずっと一緒に過ごしてきたから。
    本当にありがとうね。
    でも今はまだ、頭を撫でながらずっと泣いています。


  • バズ

    私は、12年8ヶ月で最愛の子を亡くしました病名は血管肉腫です。
    6月頃に肉球の腫れがあり、病院では形質細胞の診断で命に関わる病名ではないと言われた為ステロイド治療と定期検診で様子を見ていました。
    一向に良くなる気配もなく、病院を変えた所血管肉腫の診断で、毎日出血も酷くて貧血の症状もあり、左前脚の断脚を決意し、宮城より、埼玉の病院で手術を受け、月に1回の健康診断をうけ、11月、12月結果は良好で
    1月の検診転移していて、余命長くて
    2ヶ月から1ヶ月、早くて1週間
    気持ちの整理もできないまま
    転移の告知をうけてから、2週間で虹🌈の橋に行ってしまいました。
    今も、毎日ご飯、トイレ掃除を欠かさずしています。
    あの子が居なくなって寂しくて寂しくて
    涙が溢れるでる事もあります
    私の行動は良かったのか?
    悔やんでも悔やみきれないのは事実です。
    、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
    ごめんね  たくさん幸せにできてなくて

    今は、月命日に飾るお花を大切にしています
    お花も、元気がなくなるので、1週から2週間で定期的に交換しています。
    また、愛するあの子に会いたいです。
    会える日を待ってます。


  • ash

    今日の5時20分頃、愛猫のアッシュが亡くなりました。16歳でした。
    私が塾に行っている間に亡くなったそうで、家に帰ってきたときには既に虹の橋を渡っていました。
    2週間ほど前から体調が悪く、ご飯を食べなくなりいつもぐったりしていました。
    そんなアッシュをみてとても辛かったし、何もできない自分に不甲斐なさを感じていました。
    母から、もうそろそろだから覚悟しておいてね、と言われ覚悟していたつもりですが、こんなにも辛いことだとは想像もできませんでした。今の私には何の気力もありません。食べ物も喉を通りません。とても苦しいです。
    ですが私以上にアッシュは苦しい思いをしていたんだ、と強く実感してとても悲しくなりました。
    机で作業していると邪魔してきたアッシュ。
    お水を飲むときに顎も額もべちゃべちゃにしていたアッシュ。
    ソファでテレビを見ていたら膝にのせてと甘えてくるアッシュ。
    今はそんな天使がいなくなってしまいました。
    私よりも年上だから実際は16年も一緒にいられなかったけど、私はアッシュを幸せにできたでしょうか。
    天国でお元気でいてください。私達に幸せをくれて、ありがとう。大好きだよ。


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