與愛貓分別是件非常痛苦、悲傷的事。有些飼主會因為寵物失落症而感到身心不適……。
愛貓的逝世以及寵物失落症是任何人都可能遇到的事。本文將探討如何走出失去愛貓的傷痛，以及如何治癒寵物失落症。
什麼是寵物失落症？
寵物失落症是指失去寵物時感到失落和悲傷。也稱為寵物失落症候群。
寵物失落症會讓人感到內疚、後悔、孤獨等各種情緒，還可能出現淚流不止、無精打采、憂鬱等「精神不適」。嚴重時，甚至會出現失眠、食慾不振、倦怠、頭暈等「身體不適」。
寵物失落症狀持續的時間因人而異，有些人約一個月就能走出傷痛，有些人需要數個月，甚至也有人好幾年都無法恢復。
同住的貓也會有寵物失落症嗎？
貓咪常被認為性格高冷，但其實貓咪在同住的貓咪或狗狗去世後，也可能會產生寵物失落症。
牠們也會像飼主一樣出現精神和身體上的不適，並做出與平常不同的行為，因此務必仔細觀察牠們的狀況。
寵物失落症的原因？
寵物失落症是因為失去心愛的寵物，因分離而造成的精神打擊所引起。
對飼主而言，用心養育、一同生活的貓咪去世是難以承受的事。此外，對貓咪的愧疚感，據說也會加劇寵物失落症的症狀。
許多飼主飽受寵物失落症之苦，正是因為他們如此深愛著貓咪。
如何走出寵物失落症？
走出寵物失落症的契機因人而異。雖然不一定適用於所有飼主，但仍介紹幾種方法。
1. 盡情悲傷
失去愛貓時，會湧現悲傷、憤怒、罪惡感等各種情緒。
這是很自然的事，不必強行壓抑。盡情悲傷，哭泣或向他人傾訴都很重要。也可以在X（舊稱：Twitter）等社群媒體上寫下心情。
2. 為愛貓供養
緬懷愛貓並為其供養，有時也能成為走出寵物失落症的契機。火葬葬禮或七七法會對許多飼主而言是一個轉捩點，讓他們能心懷「謝謝」之情。
供養方式沒有定規。可以看看照片或影片、擺飾牠生前喜歡的玩具或項圈等，向已故的愛貓表達感謝之情。
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3. 建立新的生活作息
愛貓去世後，會在不經意的瞬間感到「痛苦」。早上起床餵食、睡前玩耍和撫摸等習慣的消失，可能會加重寵物失落症的症狀。
如果感到痛苦，不妨建立新的生活作息。早上慢慢泡杯咖啡、睡前看一集電視劇等，即使是微小的生活變化，也能幫助轉換心情。
4. 接受諮詢
有時候，寵物失落症很難一個人克服。如果感到身心不適，請考慮尋求心理支持。
與了解寵物失落症的專家或諮詢師交流，將有助於您了解如何面對自己的情緒。除了面對面諮詢，也可以透過線上方式進行，不妨試著諮詢看看。
5. 迎接新的貓咪
您可能會覺得「剛失去愛貓就養下一隻貓會不會不妥？」，但即使與另一隻貓咪生活，美好的回憶也不會消失。
與逝去的貓咪相處的時光越是珍貴，就越會自然而然地想「再次與貓咪生活」。
您聽過「逝去的貓咪會在天堂換上新的毛皮回來」的故事嗎？或許有一天，您會遇到一隻讓您覺得「就是牠了」的貓咪。為了那一天，保持積極的心態也很重要。
總結
愛貓的逝世對飼主而言是巨大的悲傷。您可能會強烈感到「要是能多為牠做些什麼就好了」、「成為我的孩子牠幸福嗎」等後悔的心情。
走出失去愛貓的傷痛並不容易。然而，後悔的心情會加重寵物失落症的症狀。盡情哭泣後，懷著感謝的心情送別愛貓也很重要。
療癒寵物失落症的方法因人而異，希望這篇文章能為您提供一些參考。
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今年2024年元日、能登の地震のすぐ後にシルク（11歳牝）を死なせてしまいました
急に低体温症になって4日ほどの闘病でした
みなさんと同じでもっと早く気づいてやらなかったか、医者嫌いでも早く連れて行けば亡くなるなんてことにならなかったとか後悔が波のように押し寄せては引き、また押し寄せての繰り返しです
あれこれ趣味に精を出して元気なふりをしていますが、心に穴が空いたままです
今日勤労感謝の日は2歳のシルを保護した日なのですが今朝の夢にシルが出て来て看病する私にオモチャでじゃれる様子を見せて「大丈夫ナノヨ」と伝えてくれました
涙ぐんでばかりいる私を心配して出て来てくれたと思います
高齢者になってしまったのでもう新しい子はむずかしいのですがボランティアするとか何か前向きになろうと思いました
猫は死んでしまっても飼い主のこと気にかけているんだなと実感しました
シルへ
そこに居た
そこに居るはずなのに
そこにいない
不在 不在 不在
帰らない
帰らない
でも居る 居る 居る
そこに居た
幸せそうなお前
くつろいでいるお前
私を見つめるアーモンドの目
無口 無口 無口
たまに小さくニャア
愛しくてたまらない愛猫が先月旅立ちました。
16年そばにいてくれました。
振り返るとなんて幸せな日々だったんだろう。
あなたがいなくなった日常はとても寂しく、家に帰ってもあなたがいない現実がつらい。
あなたがいなくても私の人生はこれからも続いていく。やっていけるかな？心細くてたまらない。会いたい…いますぐにでも。
まだしばらく悲しみに暮れる日々が続きそうです。
ロイくんごめんね。もっと早く病院に行ってあげれば違ったかな。最後抱きしめてあげたかった。一緒に居るべきだった。後悔と悲しくて涙がずっと止まらない。ずっと一緒にいてくれたよね。側に居てくれてありがとう。本当に愛してるよ。待っててね。私が死んでそっちに行く時は迎えに来てね。ずっと愛してるよ。ごめんね。もっともっと一緒に居たかったよ。
10月末に愛猫を亡くし今まさにロス状態💧何もかもが思い出に繫がり辛い日々。このサイトで少し心が軽くなった気がします。有難う御座いました🙇
昨日、愛猫を亡くしました。
2日前まで元気だった子が、突然亡くなりました。
まだ5歳という若さで、正しく処置されていれば助かる命だったこともあり、心が追いつかず現実を受け入れる事が出来ません。
小さな物音が愛猫の鳴き声に聞こえたり
風で物が揺れると、愛猫がいるのかと思ったり…。
まだお見送りは出来ていません。
眠っているような綺麗なお顔で、それでももう目覚めないという現実を突きつけられ、そばに置いておくのは辛いのですが、それでもすぐに手放せない矛盾と戦っています。
今までも複数の愛猫を看取りましたが
ある程度心の準備が出来ていたことと
多頭飼いだった事もあり、他の子が悲しみを
癒してくれていました。
ただ、今回の子は突然であり他の子がいない状態ですので、悲しみの大きさが尋常ではありません。
自分がロスになるかもしれないと思い
たまたまこちらのサイトを拝見しました。
多くの方がロスと戦っているのだと思い
私も現実を受け入れ愛猫に安心して他の子達の元へ行けるようにしてあげたいと思います。
請留下您對這篇文章的意見！（撰寫評論）